Helgfrossa

Januari & Februari kör vi lite hårdare, försöker tänka tydligare på vad vi vräker i oss. Söndag-torsdag sen tillåter man lite "gosaker" över fredag-lördag.  FEL FEL FEL om man ska lyssna på Jesper-personlig tränare www.jesper-pt.se  I veckans Kalmarposten http://www.kalmarposten.se/ sidan 24 står det Se upp för fällorna. Redan på 3:e plats kom HELGFROSSA som en varning...  där fick man sig en "känga".

Gillar och träna, gillar sunt ätande - ska nu försöka tänka på hela veckan.

- - -

Idag flyttstädning åt Sofia som skaffat större lägenhet.

- - -

Snart januari avklarat, känns BRA

Ängöl

Filmen talar för sig själv!! LOKAL ÖL - JAG GILLAR

Gabion

Mycket hårda debatter om Arenan o KFF just nu.

Jag åkte igår förbi, stannade till och konstaterade ATT det är väldigt vackert med Gabionmurarna som har inramtat hela området. Också viktigt att området kring hela Arenan blir attraktivt då vi under de närmsta åren kommer att ha väldigt många besökare på Arenan. Ska bli kul att se allt om några år då planteringar och växter hunnit sätta sig ordentligt.

- - -

Att åldras, en mycket bra reportage i dagens Barometer om åldrandet. Jag har sagt det tidigare, det är nog så viktigt att ha en idé om sitt egna åldrande. Våga planera, våga tänk till i förväg.

Mobil Life

Varit på konferens, kolla vilka fantastiska möjligheter telefonen ger oss. Om ca 2 år kommer fler användare att surfa in på internet från mobil än från PC.

Varit på Gränsö i Västerviks skärgård - Vackert och många bra möten blev det!

Konferens

Regionkonferens i Västervik. Så viktigt att vi träffas och ventilerar hur vi tillsammans ska förbättra förutsättningarna. Många bra möten här och en föreläsare pratar återigen om vikten av att vi är långt framme gällande sociala medieer. Vi fick se en japansk film där man spelar upp de möjligheterna en mobiltelefon kommer att ha snart... oj oj oj - återkommer med den filmen.

Fredag igen, Veckorna går så fort!

Tävling

Igår var Sotaren hemma - Alltid spännande då vårt hus från 1923 en gång i tiden hade minst 9 eldstäder. Nu är två aktiva och det blir alltid ett pussel när sotaren är här.Men nu med lite förbättringar gjorda känns det bra. Det känns SÄKERT när sotaren kommer med jämna mellanrum. I vårt hus eldas det med Pellets och ved. Med andra ord är säkerhet väldigt viktigt. Huset fick fullt godkännt!

Stannande till vid Slottet och vattnet - det var säkert 1000 fåglar av många olika slag som lyfte på huvudet och såg mat framför sig. Dit behöver både du och jag gå - de behöver MAT nu.

- - -

Vettig förklaring om TÄVLING.

Triathlon startade med att tre tävlingsinriktade individer dividerade om vad som var tuffast - Cykla, simma eller löpa. Då startade men en tävlingsform där alla tre momenten ingick.

Imponerande när man självmant bestämmer sig för att simma 3860 m, cykla 18 mil och avsluta med en löprunda på 4.2 mil. Trots att jag är "hyffsat" vältränad skulle jag få kämpa hårt för att fixa EN AV ovan grenar. Årets Triathlon i Kalmar äger rum den 5-6 augusti   http://www.kalmartri.com/

Sommar i Kalmar

Region

Större regioner är en av politikernas viktigaste fråga just nu. Hur stor region vill du ha? Jag ser med fördel gärna Kronoberg, Blekinge, Småland och Östergötland. JA kanske även Skåne, då skulle vår region bli stark och slagkraftig tror jag. Detta kommer ni höra mycket om de närmaste 12-15 månaderna. HUR vill du att din kart-region ska se ut.

- - -

David Elm klar för Borås och Elfsborg. Klart det gör ont att ta del av den informationen. Lyssnade idag på Radio Kalmar och Svante Samuelsson som konstaterar att "de pengarna har vi inte" och därför inte går vidare. Jag gillar den inställningen och folk som har båda fötterna på jorden.

Fräscht

Tomater, broccoli, blomkål och frukt har en stor plats på menyn just nu. Känns fräscht och uppiggande att fokusera lite extra på sund mat. Kör nog hårt hela februari också!

Igår fick vi en riktigt höjdare då vi var hos Lasse o Marie. Sparris, stekta i smör med flingsalt o peppar - så himla enkelt men det var så gott. TACK för en kul kväll.

- - -

Ser ni ljuset, så härligt att det nu är ljusare - Hörde småfåglarn kvittra idag, dom gillar nog också ljuset!

- - -

Denna vecka Regiondagarna i Västervik - Lite smart planering för samverkan och många bra möten kommer det att bli. Närmare 200 personer.

Nykter

I dagens tidning http://www.barometern.se/ är det ett BRA reportage om att välja ett nyktert liv. Har hört att det är en tydlig trend (inte trendigt) att välja ett renare liv. I artikeln sägs också att 5-7000 personer dör i sjukdom eller skador som påverkats av alkohol. - Jag gillar artikeln just för att den har tonen av att det är helt OKEY att var nykter. I min uppväxt var det "nördigt" att bara ha tanken....

- - -

Hjälpt Andreas Andersson i sitt beslut att bli GOLFPROFFS med lite marknadsfrågor - Ett djärvt beslut i en stenhård konkurrens - Vi hoppas satsningen blir bra och att jag får fortsätta att skriva om framgångarna.

- - -

Idag blir det familjefrukost då vi alla fyra är samlade - Härligt och jag gjorde ett besök på bageriet. Vilken utveckling det blivit med bröd. Valnötsbröd, Majsbröd, Stensölimpan m fl. Också en trend för att få oss att köpa färskt bröd. 

Friskt

FRISKA STEG - idag fredag 06.57 gick vi en promenad (lurigt halt) runt Kattrumpan, Ängö, Jutnabben, Fredrikskans och Sveaplan.

Vi berättar om allt som sker i staden, vi ser till att företagare som inte träffats innan lär känna varandra. Ja, enkelt och det leder till business. Idag var Kallskänken och Lotta på Fredrikskans och såg till att vi fick en macka och varm choklad. Härlig start på dagen.

Design

Jag har världen bästa jobb (sakt det förut). Ikväll varit på Kalmar Slott och sett visningen av JANGIR MADDADI nya colletion. Tillsammans med kollegor och affärspartners var vi ett sällskap som var på middag. USA ambassadör i Sverige deltog också - En mycket trevlig middag. Sen fick vi se nya collectionen tillsammans med ca 170 inbjudna - Helfräscht och många trevliga möten.

http://www.jmdb.se/

- - -

Imorgon 06.55 - Friska Steg tillsammans med 17 företagare - Bra början på en fredag!!

Vårkänslor

Idag onsdag, visst är det vårkänslor som vaknar när man ser SOLEN lysa på vårt vackra Slott.

Vi är på väg mot varmare, härligare och mysigare tider!!

MÅNE

Godmorgon - Såg ni månen - den är så vacker när den är i full blom och himlen är klar - VACKERT och det kommer att ge en vacker dag!!

- - -

FÄRJA mellan Kalmar - Färjestaden. Vi har sen ca 1 år jobbat med detta, det ser lovande ut (obs, ej 100% klart än ). Men tänk nu...

Ni står vid Kalmar Hamnkrog, ni ser en färja komma med turister och Färjestadsbor som ska till Kalmar och shoppa och mysa på restaurang.

På kajen står det folk som väntar på att få åka med samma färja till Färjestaden och äta jordgubbar.
Morgonfärjan fylls med ungdomar som ska till öland och plocka jordgubbar...

Hör ni fåglarna skrika, ser ni vågorna, solen tittar fram ! - Jag tror det skulle bli riktigt bra med en FÄRJA.

Antikrundan

Arenan och en massa energi med killar och tjejer som sliter för att det ska bli ordning till den 11 april då hemmapremiären är...  Hur ska de hinna? Men som vanligt så brukar dety trots allt vara klart till premiärdatum oavsett vad det gäller för evenemang. Vi får hålla tummarna på att vädret håller gott humör!

- - -

Antikrundan - Minns ni inspelningsdagarna i augusti? På torsdag kommer första programmet från KALMAR - duka upp med en kopp kaffe och se bilder från en härlig sommardag.

Mer om Antikrundan  -  http://svt.se/2.122139/antikrundan_2011

Morris

Hundvakt åt Morris några dagar. Korrekt beskrivning ska vara att jag tar en morgonpromenad denna vecka. Varit hundägare egentligen hela mitt liv. Ett smått fantastiskt sällskap med det är viktigt att DU har tid om du ska ha hund. Morris är helläcker, ser lite grym ut, skäller med myndighet MEN under allt detta är det en riktigt mjuk varelse, riktigt mjuk.

Beröm x 2

BERÖM till KSRR som idag söndag arrangerade julgransinsamling - Välkommen till din återvinningsstation där julgranen nu går till återvinning. Precis så här ska det vara, nya fräcka grepp och fler hittar dit och återvinner.

BERÖM till Systembolagets duktiga personal. Hade goda vänner hemma och skulle arrangera en liten vinprovning med viner från Chile, USA och Sydamerika. Personalen ser till att man får korrekta utskrifter och lite fördjupningar som är kul att lära sig. Korrigerade ett förval av vin och rekomenderade detta från USA. FARMER`S blev kvällens höjdare. USA är defenitivt på väg framåt när det gäller goda rödviner.

- - -

Nu får det bli gymet och PASS för första gången - hur ska det gå med kordinationerna ?

Lördag

Sorry, inte varit här på en några dygn!!

Haft en bra vecka och gör några reflektioner.

Pratade om att hålla föredrag, det är otroligt många människor som känner starkt oro eller spänning att inför publik hålla föredrag. När man lyssnar sig omkring säger samma personer att när man väl är igång så är känslan direkt den motsatta - alltså en skön känsla. DOM lyssnar på mig!!

Då jag håller många anförande så är mina tips!

Var förberedd, bilder som du visar ska du gilla, träna gärna, se till att du kan innehållet. Har du med dessa små tips samt är klädd på ett sätt så att du själv känner dig bekväm. Då kan det bli bra! Återkommer nog i ämnet då det finns några andningstips.

- - -

Igår var jag på konferens inom jordbrukssektorn - Jag gillade verkligen mötet och branschen sysselsätter väldigt många människor. En sak man ofta hamnar i är närproducerat - Vad är närproducerat för dig? Svenskt, Länet, Stan, byn... - Jag handlar gärna lokalt även om det kostar någon krona mer.

Kollade runt lite i diskarna igår och hittar fläskfile från Danmark, Oxfilé från Argrtina och allt till extrapris. Kanske är det så att vi konsumenter oftast väljer produkt utifrån priset oavsett ursprung!?

Saluhall

Saluhall, mitt i city av Kalmar - Härligt med entreprenörer som vill och vågar. Idag deltagit i en information om en framtida Saluhall. Tankarna är så fräcka, så djärva och jag hoppas verkligen att det blir riktigt bra!

Återkommer då webbplatser är ute!

Troligt öppning i april/maj.

- - - -

86.400 sekunder skriver Nanne om i dagens krönika http://www.barometern.se/  - Kan blir stressande för folk att känna att man varje dygn gör av med 86.400 sekunder och minst 1 tredjedel sovs bort...  Den här dan känns bra så mina sekunder som är genomförda känns som en investering =)

ROT

Rot & Rutavdragen omsätter mycket pengar och många företag har mycket att göra.

Den ABSOLUT största nyttan är att svartjobben måste ha försvunnit med väldigt många procent - Och det är bra för både anställda, företagarna, kommun och stat.

En del säger att prisbilden gått upp mer än lovligt då efterfrågan är så hög.

Jag är övertygad om att Rot och Rut kommer att finnas kvar i många år!

http://www.dn.se/ekonomi/over-14-miljarder-for-rot-och-rut

- - - -

Fler Vargar i Sverige - Nu har Andreas Carlgren gett sig in i en "riktigt het" debatt.

http://www.atl.nu/Article.jsp?article=64564&a=Regeringen%20vill%20ha%20fler%20vargar

Varit jägare i säg 25 år, alltid gillat alla sorters djur - Inte riktigt tagit ställning till Vargen - Tror den är helt ofarlig så länge vi människor inte stressar djuret. Undrar hur vi skulle reagera på Varg i södra Sverige ! ?

Besviken

En bra helg, färdig med målningen (ja,ja,ja - vet att det är nå´n lite grej kvar). Blev riktigt bra!

- - -

Halkan kunde definitivt tagit livet av många idag, träffade Dan (ortopedläkare) och han konstaterade det är en del halkskador. Sen sa han med glimten i ögat att de som kommer in är friska människor, för det är dom som ger sig ut i värsta halkan - de andra har förstånd att hålla sig inne. Säkert sant!

- - -

Sen skulle jag återvinna, jag tycker det är VIKTIGT då vi gör en insats både för miljön samt de som kommer efter oss. Möts av en återvinningsstation som ser för djävlig ut. Jag har tjatat om hur viktigt det är att ha rena och fräscha återvinningsstationer. Som de såg ut idag stimulerar inte någon att återvinna. Nu tänker väl någon "det har varit helger". Håller med och menar att DÅ är det ännu viktigare att hålla rent.

Jag blir BESVIKEN på att det ska vara så svårt att få ordning på.

- - -

TYVÄRR blev vi nådda med beskedet om att en vän från Trekanten-tiden avled i helgen alldeles för ung. Den där cancern är grym. Tände ett ljus!

Invigning

Här rusar man mellan målarburkar och invigning. Idag representerade Mikael Gelebo och jag och GRATTADE Malkars vid invigning av deras nya gym. Fantastiskt fräscht och det kommer inte att dröja länge till ni ser Mikael i rätt kläder och på ett av stadens gym - Han kändes "taggad"

Kalmar, Sverige, Europa... känns som ett otroligt tryck på hälsa, gång, gym, skidor - Ja, folk lägger verkligen kraft på att må bättre och få en bra resa i livet. Detta med gym var nog en trend vid sin uppstart, idag är det en folksport och det känns bra! Vi är många som vill må bra!

- - -

Ozonskiktet - Glädjande rapporter idag - Visst om vi hjälps åt med miljöarbetet kan vi vara med och påverka varje dag. Det är därför du ska sortera FLITIGT! - Du kan gör nytta för framtida generationer. 

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/rekordtjockt-ozonskikt-forra-aret

Klämfredag

Joakim Haeggman i Sydafrika och deltar i Europatouren efter kvalet. Jag bara hoppas detta blir riktigt bra - En verklig chans att få lira golf med de bästa i världen några år till. Kör hårt nu!

http://www.europeantour.com/index.html

- - -

Klämfredag - Helt OK men jag VILL NU ha vardag. Det är skönt med alla helgdagar, god mat, alla man träffat men nu blir det bra med vardag igen!

- - -

Min Radio

Där står jag, rollern i handen och P4 vräker ut sport - Vilken tur att jag har vår radio som bara matar mig med information, resultat, nyheter, väder - Totalt uppdaterad trots att jag står i fullkomlig ensamhet med en färgburk och roller (fint blir det).

- - -

Facebook, jodå jag är där - Känns rätt att följa bruset, länkar till bloggar, trender och framförallt se alla företag som dagligen ansluter sig till mediet. Söker medarbetare, berättar om en tjänst - ja man vill helt enkelt vara där kunden/köparen finns!

Idag publiceras ny tjänst¨på Facebook - lika bra du hänger med direkt!

http://www.dagensmedia.se/asikter/article3059693.ece

- - -

Lite deppig, skulle haft världsmästerskap i FIA MED KNUFF ikväll. Blev inställt med anledning av sjukdom. Jag som är äckligt bra just på FIA med knuff!!

70 talet

HÖJ VOLYMEN, luta dig tillbaka - en riktigt go låt från 70-talet

Färg

Klämdagar, inga kvällsmöten vilket ger möjligheter till att hinna med lite annat också. Stryker mig nu igenom två rum. Satsar på helvitt, känns fräscht!

- - -

Många som är utomlands nu! meddelande från Thailand, Mexico, Aruba, New York på FB och bloggar - Härligt att alla satsar på resor - Upplevelser ligger helt rätt i tiden. Det är vår tur snart....

- - -

Gym och träningsanläggningar verkar fullbelagda - En god trend med alla som tränar!

Tavla

Denna fantastiska TAVLA fick vi av familjen Strandberg med orden För lång vänskap!

Vår vän Lasse höll ett fint tal och hade förberett detta med inköp av ram, färg mm - Typiskt Lasse, alltid med engagemang och det är precis det som är Lasses stora grej. Ploj och engagemang!

Vi har kännt varandra i ca 30 år - En lång tid och det är inte så många personer man har utanför släkten som är med så länge på den riktiga vänlistan.

Tack för tavlan - Inte så vacker...  Men orden bakom bilden värmde stort! Tänk så härligt att ha vänner!

Idag skiner solen

- - -

Oro är något som följer många människor, kan vara döden, sjukdom, åldrande - Jag har inga såna problem men funderar ändå mycket på vad som händer i naturen - Titta på översvämningarna i Australien just nu, området som är översvämmat är som Tyskland & Frankrike till ytan. Alla dessa naturkatastrofer i världen får mig att fundera en hel del... 

http://www.expressen.se/nyheter/1.2274953/en-dod-i-oversvamningar-i-australien

Nyår

Härligt med Nyårsafton, träffa vänner o äta gott. Blev en riktigt rolig tillställning som gav många skratt.

Fyrverkeriet intill Kalmar Slott var denna gång magiskt. Riktigt vackert, välkomponerat och ett härligt färgspel. Jag lyfter på hatten och tycker att det är GENERÖST att bli bjuden på detta varje Nyårsafton. Tack Barometern  Kolla det vackra bildspelet:

http://www.barometern.se/nyheter/kalmar/barometerns-arliga-fyrverkerier(2230920).gm?service=mediacenter

2011 - Ser möjligheter och hoppas vi alla får vara friska!